Sin hormonas, sin pastillas, sin restricciones extremas. El sistema de 4 pilares para reducir sofocos, dormir mejor y recuperar tu energía — diseñado específicamente para la mujer latinoamericana.
Guía completa 60+ págs · Plan de alimentación · Lista de compras · Tabla Maestra · 1 mes de comunidad privada
🌸 Quiero mi Protocolo Renace →El 83% de las mujeres con síntomas de menopausia que afectan su calidad de vida no recibe ningún tratamiento. Tu médico te dice que "es normal". Tus amigas no hablan de esto. Y tú llevas semanas, meses o años navegando esto sola.
Te despiertas a las 3am empapada y el sueño no vuelve
Urgente
Subiste de peso sin comer diferente — y no entiendes por qué
Urgente
Los sofocos llegan en el peor momento: en reuniones, con visita, cenando
Urgente
Estás irritable, ansiosa, "rara" — y sientes que ya no eres tú
Urgente
Tu médico te dijo que "es la menopausia, es normal" — y te despachó
Frustrante
No quieres hormonas pero no sabes qué alternativa natural realmente funciona
Importante
Sin spoilers completos — estas son las puertas. La guía te da las llaves.
Las semillas de lino molidas tienen evidencia de reducir sofocos hasta un 45% en 6 semanas. 1 cucharada al día.
→ La guía te explica por qué y cómo incluirlas
La respiración 4-7-8 puede interrumpir un sofoco en menos de 2 minutos. Sin pastillas. Solo técnica.
→ La guía incluye el protocolo exacto
Tu intestino tiene bacterias específicas (estroboloma) que regulan el estrógeno en circulación. Cuidarlas cambia los síntomas.
→ La guía tiene el protocolo de restauración
El cardio intenso diario puede empeorar los síntomas en menopausia. 2 sesiones de fuerza semanales tienen más evidencia.
→ La guía tiene el circuito completo sin gimnasio
El magnesio glicinato (300mg nocturnos) mejora el sueño, la ansiedad y los dolores musculares en la mayoría de mujeres en menopausia.
→ La guía tiene la guía completa de suplementación
Guía Principal Renace — 60+ páginas
7 capítulos completos con el sistema de 4 pilares: alimentación hormonal, microbiota, cortisol y movimiento inteligente. Protocolo semana a semana, recetas, protocolos detallados y tabla maestra imprimible.
Valor: $67 USD
Plan de Alimentación Hormonal — 4 semanas
Exactamente qué comer cada día durante las 4 semanas. Desayunos, comidas, cenas y snacks. Sin adivinar, sin improvisar. Adaptado a ingredientes de LATAM y España.
Valor: $19.95 USD
Lista de Compras Antiinflamatoria
Lo que necesitas comprar cada semana, organizado por sección del supermercado. Imprimible y lista para llevar. Versión LATAM y España.
Valor: $17 USD
Tabla Maestra del Protocolo
Semáforo completo de qué hacer y qué evitar en 5 áreas: alimentación, suplementos, microbiota, ejercicio y rutina nocturna. Para imprimir y pegar en tu nevera.
Valor: $17 USD
Tracker de 28 Días
Casillas diarias para marcar cada hábito completado. Con el inventario de síntomas inicial y las mediciones intermedias para que veas el progreso real.
Incluido
Comunidad Renace Privada — 1 mes
El espacio privado donde mujeres de LATAM y España comparten avances, hacemos preguntas y nos acompañamos semana a semana.
Valor: $47/mes
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🛡️ Garantía 30 días sin preguntas
✓ Este protocolo es para ti
✗ Este protocolo NO es para ti si
"Llevaba 3 años sin dormir bien. Probé melatonina, valeriana, infusiones de todo. A los 14 días del Protocolo Renace dormí 6 horas seguidas por primera vez en años. Al día 28 mis sofocos bajaron de un 9/10 a un 3/10. Mi médico se quedó sin palabras."
"Subí 9 kilos sin explicación. Con Renace y sin dieta de hambre, bajé 4.5 kilos en 28 días. Mi ropa me vuelve a quedar. Me vuelvo a reconocer."
Silvia M.
"Mi médico me dijo que sin hormonas no mejoraría. Le llevé mi inventario del día 1 vs día 28. Se quedó sin palabras. Me dijo: sigue haciendo exactamente eso."
Ana Lucía P.
"Lo que más valoro: no me cambió toda la vida de golpe. Un hábito por semana. Al día 28 mi familia me preguntó qué me había pasado — 'te ves más tú'."
Patricia V.
28 días. 4 pilares. Una transformación real. Sin hormonas, sin pastillas, sin restricciones extremas.
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